보도 섀퍼의 이기는 습관 도서 리뷰

5월의 책 리뷰입니다.

4월 책 리뷰에 이어 이번에도 인문학 도서를 읽었는데요 이 책은 읽을 책을 사러 서점에 갔다가 '왜 일하는가' 와 같이 

사왔던 책입니다. 너무 솔깃한 제목 아닌가요?

습관이라는 것은 내편으로 만들면 참 강력한 도움을 주는데 그게 아닐경우에는 참 떼어내기 어려운 것이죠.

'아주 작은 습관의 힘' 이란 책에도 습관이라는 것을 내 마음대로 컨트롤 할 수 있을 때 얼마나 강력한 힘을 발휘하는지

알려주고 있는데요 보도 섀퍼의 이기는 습관에는 습관을 넘어 마음가짐 까지 어떻게 해야 하는지 알려주고 있습니다. 

 

사전 필요 지식 : 꺾였는데도 그냥 하는 마음
가격 : 정가 17,000원
페이지 : 272 페이지
한 줄 평 : 역시 꾸준함은 모든걸 씹어먹는다

 

저는 책 읽을 시간이 없어요! 요약된 것만 보고 싶어요!! 하시는 분들은 이러면 이미 습관만들기는 글렀겠...

하루에 한 주제씩 읽는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 보도 섀퍼는 총 30개의 이기는 습관을 알려주고있습니다.

한 주제가 그렇게 많은 양은 아니니 이 책을 하루에 한 주제씩 딱 한달동안 읽어서

책을 안 읽는 나를 이기는 습관을 만들어 보는 것은 어떨까요? 

 

하나의 습관을 잊게 하는데 21일 정도가 소요되고 하나의 습관을 형성하게 되는데 66일 정도가 걸린다고 합니다.

하루아침에 달라질 수 없는 것이죠. 꾸준함이 필요합니다.

이것을 꾸준히 해야한다 라는 생각조차 들지 않게 반복하는 것이 중요한 부분이라고 생각합니다.

무의식적으로 행해야 꾸준히 잘 되었던 경험이 있는데요 이럴경우 반발력이 적어서 수월했습니다.

우리도 꾸준히 나를 위한 것을 해 나간다면 과거의 나를 이기고, 현재의 나를 컨트롤 할 수 있게 될거라 믿습니다.

이 책에 있는 문구로 마무리 하겠습니다.

 

"나쁜 습관이 없다고요? 좋은 습관이 없는 것이, 가장 나쁜 습관입니다."